2018年秋に始めた食事改善が失敗し、師匠から「麺ではなく豆」と言われました。
長い間、麺類とくにラーメンを好んで食べたのは逆効果でもあり目的に合っていない食べ物。
僕が麺類を食べたとき体内で何が起こるのか、どんなときに食べた方が良いか理解しました。
サラダやスープに豆をたしたり、仕事中のおやつにナッツを選ぼう。
神社巡りでデトックスしたばかりだから、美味しくて体に良い働きをする食べ物を。
失敗を経て学んだことは、忘れない、はず。
忘れたら、このブログを読み返そう。
ん、読み返すかなっ。
