新月のプチ断食

一ヶ月に２度（満月と新月の時）に、夕食だけをぬくプチダイエットをするとよい。
というのを日曜日のカフェのお話できいたので、新月の昨夜即実行。
胃腸もたまには休ませてあげないとね。
いつもは、夜ごはんがおそくなっただけでも
「おなかすいた～力でないよ～」
って感じなんだけど、
心に決意して断食すると、そんなに苦しくない。
「食べたい、食べたい」という煩悩が苦しめていたのかな。
結局、24時間お茶と味噌汁をのむだけですごした。
効果のほどはわからない。
でも、満月の日にもやってみようと思う。