コンビニで買えるお菓子の99%は口にできない。
菓子パンを含む甘いお菓子、スナック菓子とどれだけの期間サヨナラできるか。もうついにとうとう本気で始めました。
大好きで食べていたから、正直ストレスになりそう。
で、これから選べるおやつを探したら次の3つでした。
- 赤飯おにぎり(鮭や梅干もOK)
- 牛丼(チェーン店へ行く)
- お茶やコーヒー
多くの人がイメージするおやつとかなりかけ離れているね。
世間のダイエットと同じような食べ物選択。
痩せるためにおやつを大幅に変えたんじゃないよ。
体調をいい状態に保ちたいのと機嫌良くいるため。
あとは感覚を研ぎ澄まして、いい仕事をするためです。
三日坊主を繰り返しながら、食べる総重量は減ってきた。
それじゃ意味ないんだよね。
毎年数グラムにする。さあ、意思の弱いKijiよ、がんばりな。
(自分を応援してどうする!)
アナタの街のエンジニア きぢ