年末年始こそ食べる量を減らす。ダイエットじゃないよ

年末年始のパーティーごちそう AI生成

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食べ過ぎをやめた理由は、パフォーマンスを保つため。

Kijiは食べるのが大好きです。
だからといって大食いしたり、胃袋の105%を超えて食べることはしません。
だって、あの苦しさはゴメンだから。
動けない。思考が止まって仕事もできない。熟睡できないし。

年末年始は意識して食べ過ぎを避けます。
忘年会のような集まりの場所はカフェを選んでお茶と軽食を選ぶ。
お正月なんて、おせちとお雑煮で腹六分につとめる。
もともとビュッフェでも腹十分で止めるし。

風邪と口内炎のおかげで、体調が整う。

年に数回、体調をくずして断食に近い状態になります。そのおかげで、回復後はかなり元気に戻る。そんなの当たり前か。
人間の体は本当によくできていますよ。食べ過ぎることに対応していない。
食べられないときに対応した仕組みなんですね。

今は食べ過ぎないことに慣れて、何を食べないかに焦点を合わせています。
それでパフォーマンスを維持できて、日々の活動や仕事で高い集中力を出せているはず。
食べることは生きること、ですね。

アナタの街のエンジニア きぢ
きじのイラスト

実るほど頭を垂れる稲穂かな。僕は永遠に偉くなれないねっ。

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きぢのイラスト(さとり)