食を見直したら飲み物が変わった。
Kijiがタンパク質摂取を増やして炭水化物を減らしているのをご存知の方は多いと思います。
それよりも前から脂質を摂る量を少なくしている。
この取り組みで飲み物も変わりました。
食事に合う緑茶や紅茶を飲むようになったのです。
大好きなコーヒーは朝一杯だけ。
比較的脂質の多い料理のあとはコーヒーが欲しくなります。
例えばハンバーガー。ファストフードやジャンクフード好きなので油断すれば、つい脂質や糖質の多いものを選んでしまいます。
飲み物選びで食べ物が変わることもありますよね。
スキルアップ個人レッスン エンジニア きぢ
飲み物の成分も見てみましょう。
