日: 2026年6月15日

おかずが好きになっている。 2026年春まで、白いご飯いっぱいの弁当や定食ばかり選んでいました。 これが栄養失調の原因。 今、ご飯とおかずの比率は逆転しました。 タンパク質を多く含むおかずを選んでいます。