もともと消化吸収力が低かったけど、良好な日が多くなったよ。
毎日じゃないけど、1週間のうち5日は腸が元気だと感じている。
で、調子に乗ってポテトチップスを1袋食べたら、翌日胃とおなかの調子がわるくなった。
クチにするもので体がだいぶ変わることを強く実感したよ。
制限することで大きな変化があるのは、乳製品、さまざまな種類の砂糖、肉類、酸化した油です。
3年以上前から生魚を食べないのは、消化できないから。
いろんな食品が体に合っていないんだね。今は。
お菓子を食べるなら、40グラム以下。
やっぱり好きです、スナック菓子。
厳しく食品制限してはストレスになっちゃう。
なので、ちょっとだけ食べることがある。お医者さん、許しておくれ。
でも、量を決めてる。40グラムを超えると体に異変が起こるからね。
器用ボンバー職人™きぢ
以前よく食べていたファストフード。今は食べたあとのことを考えると足が遠のくよ。
