日: 2025年4月24日

『どうしたらいいか分からない』を「こうしてみよう」に変える。 落ち着けば、意思を持って対処できます。 それでも慌てちゃうことってありますよね。 だから意図的にパニック状態にして、対応を練習するんです。 隣りに仲間がいる状...