静まる練習

意識した行動をするために静まる。

人間の言動を観察していると、無意識に独り言をいう人が多いと思いました。
Kijiにも当てはまっていて、最近は「よしっ」を頻繁に言っています。
周りの人に自分が何をしているか分かってもらうために、あえて行動や思考がわかる言葉を発している。例えば、こうです。

• 後ろ、通ります。
• だからここに立っていたんですね
• はい、3分以内に持って行きます

無言だと意図しないことを想像されて、違和感になりますから。
それより気持ち良く過ごしたいですし。

建設的な意見を言うために静まる。

会議などでファシリテートの一役も込めて、小声で短い言葉を発することがあります。一気にゴールに迫るイメージ。
それまでは一人ひとりの聞こえない意図を読み取って、個人的な不都合を確かめます。何が好きで何がイヤなのか。

油断すると黙っていられません。つい意見したくなります。
だからこそ意識して静まるんです。困りごとを解決へ近づかせるためにも。

スキルアップ個人レッスン エンジニア きぢ