エスプレッソを飲み過ぎたと
反省をしています。後悔はありません。
だって、過去のできごとですから。
海外にいる間、時間さえあれば
アメリカーノを手にして歩いていました。
帰国後、人生初の腰痛で辛くなり
今治療中なのです。
コーヒーの飲み過ぎや摂取は、
体によくない。
認識していましたが、
大好きなので自宅でときどき飲んでいました。
豆を挽き、火にかけ圧をかけて
エスプレッソを作っています。
豆乳や牛乳を加えて、楽しむ。
腰痛は、体異常の「氷山の一角」。
根本を治すべく、食べ物を見直しています。
かつて毎日飲んでいたエスプレッソ。
今は週に二杯程度。
週に一杯に減らします。
春には、月に一杯や来客があったときに飲むなど
飲まなくても平気にしようと考えています。
「楽しく飲む」のであれば、
体によくないものも、よしとしましょうか。
腰痛がきっかけで、人生の転機をむかえている今日この頃…。]]>
