日: 2025年9月20日

自分を大切にできれば、自然と他人も大切にできている。 自分を大切にするというのは、疲れていたら十分な睡眠時間をあげたり、胃腸に負担の少ない和食を摂る、というイメージです。 睡眠時間を削って頑張ることでもなく、ファストフー...