ゆるいグルテンフリーが続いている。
できるだけ小麦粉を摂らない生活が100日を超えました。
というのも食品を買ったり、外食をすると完璧なグルテンフリーはできないから。
同じく乳製品も摂らないって不可能に近い。
なので選択肢の範囲、わかる範囲で食べ物を選んでいます。
美味しそうなものはたくさんあるのでひとくちくらいは食べます。
パンをひとちぎり、ドーナツをひとちぎり、ラーメンをひとすすり。
その程度なら当時も翌日も体に大きな変化は現れません。
本当は何を食べても健やかでいたい。
今までの不摂生や似た物の食べ過ぎで体に異常が出たんです。きっと。
口に入るもので体も心も作られると思う。
だから体に負担をかけない食べ物を選びながら、美味しく楽しく過ごします。
なのでKijiが好き嫌いというか選り好みして食べていても、笑って見てください。
スキルアップ個人レッスン エンジニア きぢ
意外と食べられるものはたくさんあります。
