薬膳の十全大補スープ

優しい声かけと勇気を与える言葉

自力で生きているようで、他者に生かされている。 2022年は、人生で最大のドン底というか大ピンチ。 あらゆることでしんどい状況になって、家族、先輩、友だちに支えられたんだ。 こんにちは、生かされる器用ボンバー職人&tra...

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できないことが多い人、集まると強い

誰しも大好きなことがあって、他人と比べて突出した特技を持っている。 意外かな、多くの人は自分の特技を認識していない。 『こんなことを特技と言っていいのかな』と思っている。 謙虚すぎるところがあったり、自信がないとも言える...

首里城から見た空

再発防止効果が薄いから、叱らない

叱らずに、次の言動をお願いする。 叱るのは、事故が起きたり大事故が起きそうになったときが多いと思う。 つい感情的になって、直接関わっていない人まで叱ってしまうこともある。 大切なのは、また同じことが起きないような環境や仕...

唐辛子

種から実になった唐辛子

規則的な時間ですごして思考が明るくなり、状況も好転する。 ルーティンを取りれたスケジュール管理が合っている。 結局、朝早起きすることにつながるから良かった。 毎日繰り返されることをルーティンにして、クリエイティブなことに...

かぼちゃの煮物

平日の夕方から寝る気いっぱい

夕方から食事の準備を始め、食べたら片づけて静かに寝る流れを作っている。 テレビもないし、夜に動画を見ることもほとんどない。 できるだけ灯りを消して、読書したり音声コンテンツを楽しむ。 冬であれば21時には布団に入って、早...