日: 2024年11月2日

赤飯と牛丼が多い。 10月、菓子パンやスナック菓子の摂取量は10グラム以下だと思う。 今までにないくらい意識して食べなかったよ。 「美味しそう。食べたい」と思った瞬間、赤飯おにぎりや牛丼を食べようって思考に切り替えた。 ...